Je hebt het vast al meegemaakt dat je wakker schrikt in de auto en je totaal niet herinnert hoe je daar geraakt bent.
Je rijdt elke dag dezelfde weg naar je werk en in gedachten ben je al op het werk aanwezig denkend aan de volgende vergadering, of je bent nog bezig met de discussie die je had met je partner vlak voor je vertrek…
Ontzettend veel van onze energie gaat verloren doordat we onze aandacht focussen op wat nog komen moet of wat al geweest is. Indien we opnieuw bewust aanwezig zijn in het moment kunnen we die energie gebruiken om ons leven te scheppen en bewust te kiezen voor wat we willen.
